AI科技个人化教练-运动「处方笺」|漫谈【主笔室】 – 主笔漫谈 – TechNice科技岛-掌握科技与行销最新动态

科技岛主笔/蔡哲明

您听过AI科技结合运动器材的个人化运动「处方笺」吗? 不仅能够改善运动效果,提升各类项目的参与程度,尤其个人体能的状况不一,也让健身规划进入客制风潮。因此,AI智能科技结合运动类型,运动「处方笺」亦能强化符合个人的精准运动。

示意图:取自123RF

我们首先必须了解AI健身器材「客制化」与「安全性」的两大优势,传统健身房采用油压式重训器材,例如进行手部重训的退回动作,可能因为速度过快造成运动伤害,但AI健身器材却能达到缓慢适应功效。每个运动者的训练位置可能不尽相同,加上目前各项体适能的人工记录,不仅会有标准不一争议,甚至还会影响运动效果,更遑论能开出适合自己的运动「处方笺」。

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全球知名的SMARC智能老化肌力型运动器材,它能强化人体上下肢、核心肌群和心肺功能,具有高精准度和AI评估功能的运动设备,同时通过智能器材网路平台,提供个人化评估和训练「处方笺」。这类个人健身「处方笺」,便能明确评估哪个部份需要加强训练,搭配专业的健身教练,便是透过AI科技达到精准运动效果。

美国MIRROR自从 2020年就已推出「AI虚拟教练」的智慧健身魔镜产品,主打机器视觉技术为核心的人工智慧训练系统,同时透过3D摄影机即时捕捉动作,结合运动引擎和AI矫正演算法,可对健身动作进行AI识别评分、纠正和教学,如同真人教练,能替学员进行健身训练,但须购买产品才能获此服务,偏向家教型运动健身教练。

人工智慧平台主要在於掌握各项数据,进行量化与质化的分析与预测,这份运动「处方笺」可以掌握体态优势以及改进部位,还可透过指标比较统计数据避免人工失误,最终完成体态训练的里程碑。受训者只要掌握自己的运动「处方笺」,搭配AI虚拟教练,便能制定详细的健身计划,以期符合自身状况的完美体态。   

常言道:「要活就要动。」掌握自己的运动「处方笺」,随时随地进行精准运动,用无所不在的虚拟教练,打造符合身心健康的完美体态。